yl34511线路中心开展书香观云社区考研员工心理团体辅导
11月16日下午，公司联合学校蔚蓝心理健康与咨询中心在博文馆104举行了书香观云社区考研员工心理团体辅导活动，旨在帮助考研同学缓解临考前面临的学习压力。30多位考研同学参加了活动。
在活动开始前，蔚蓝心理健康与咨询中心金松丽老师带领同学们进行了热身小游戏——抓手指。通过该游戏，同学们迅速熟悉了彼此，放松了心情，为接下来的团体辅导做好了心里准备。在团体辅导环节，金松丽从“压力的产生来源”、“我们需要适当的压力”以及“缓解压力的11种方法”三个方面向同学们介绍了考研过程中可能出现的焦虑情绪，并引导同学们如何正视这些情绪。接着，老师鼓励同学们说出自己目前考研时内心的压力，引导同学们通过积极的分享与讨论以及老师介绍的11种方法找到自己缓解焦虑压力的方法和技巧。同学们认真倾听，并积极配合，大胆地说出了自己关于考研方面面临的问题，并与老师进行了深入的互动交流探讨。
活动结束后，同学们纷纷表示，社区举办的这次心理团体辅导活动让他们受益匪浅，不仅提高了自己考研的信心，减轻了自己背负的心里压力，而且让自己学会了缓解考研过程中压力和焦虑的方法，提高了自己的心理素质，增强了应对考研挑战的信心。（拟稿：姚志强 审核：曹勇）
